Iskanje po imenu hrane:

Sendvič, Panini, mozzarella, g Panini - kalorij

g

100 g vsebuje 276,29 kcal

Spodaj je sestava živila (Sendvič, Panini, mozzarella, g Panini - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1156,27 kJ
276,29 kcal
Fat11,64 g
Ogljikovi hidrati31,96 g
Beljakovine9,06 g
Sladkor3,72 g
Nasičena maščoba2,75 g
Sol1055,80 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,51 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti61,87 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,90 mg
energija, ki se izračuna1156,27 kJ
folata, skupaj25,52 ug
fosfor195,20 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)46,33 mg
jodid (jod)10,94 ug
kalcij114,20 mg
kalijev174,81 mg
karotenoidi, skupaj287,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij47,84 mg
maltoza0,31 g
maščobe, skupna11,64 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2073,25 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)853,54 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)10,39 mg
maščobne kisline, skupaj10,74 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,86 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,09 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,75 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,96 g
natrijev414,36 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,06 mg
ogljikovih hidratov, na voljo31,96 g
organske kisline, skupaj0,32 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,44 g
proteina, skupaj9,06 g
riboflavin0,11 mg
saharoza3,27 g
selen, skupaj9,25 ug
sladkorji, skupaj3,72 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1055,80 mg
steroli, skupaj63,81 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan129,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,39 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,54 mg
vitamin d0,22 ug
vitamin e alphatocopherol1,39 mg
vitamina k, skupaj16,09 ug
vlakno, nevodotopna2,01 g
vlakno, skupaj3,01 g
škrob, skupaj28,24 g
železa, skupaj1,54 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan