Spodaj je sestava živila (Sendvič, multigrain francoske štruce, paradižnik, paprika, sir, zelena solata, čebula - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 169,46 kcal 709,94 kJ | % energije |
| Fat | 6,27 g | 35 % |
| Ogljikovi hidrati | 19,92 g | 49 % |
| Beljakovine | 6,39 g | 16 % |
| Sladkor | 2,11 g | |
| Nasičena maščoba | 2,94 g | |
| Sol | 613,81 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,20 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 84,19 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,19 mg |
| energija, ki se izračuna | 709,94 kJ |
| folata, skupaj | 31,48 ug |
| fosfor | 142,50 mg |
| fruktoza | 0,85 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,72 g |
| holesterol (gc) | 11,56 mg |
| jodid (jod) | 12,80 ug |
| kalcij | 108,90 mg |
| kalijev | 235,81 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1780,40 ug |
| laktoza | 0,02 g |
| magnezij | 32,59 mg |
| maltoza | 0,18 g |
| maščobe, skupna | 6,27 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 374,66 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 136,45 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,48 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,63 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,14 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,38 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,94 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,55 g |
| natrijev | 240,90 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,99 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 19,92 g |
| organske kisline, skupaj | 0,29 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,62 g |
| proteina, skupaj | 6,39 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 0,33 g |
| selen, skupaj | 4,36 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,11 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 613,81 mg |
| steroli, skupaj | 32,14 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 79,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 26,22 mg |
| vitamin d | 0,42 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,92 mg |
| vitamina k, skupaj | 19,61 ug |
| vlakno, nevodotopna | 2,47 g |
| vlakno, skupaj | 3,35 g |
| škrob, skupaj | 17,81 g |
| železa, skupaj | 1,01 mg |