Spodaj je sestava živila (Sendvič, francoske štruce, šunka, sir, sladka paprika, solata - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 245,94 kcal 1029,89 kJ | % energije |
| Fat | 11,11 g | 42 % |
| Ogljikovi hidrati | 23,60 g | 39 % |
| Beljakovine | 11,90 g | 19 % |
| Sladkor | 0,99 g | |
| Nasičena maščoba | 3,79 g | |
| Sol | 1214,10 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,36 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 67,60 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 4,04 mg |
| energija, ki se izračuna | 1029,89 kJ |
| folata, skupaj | 20,85 ug |
| fosfor | 176,00 mg |
| fruktoza | 0,22 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,24 g |
| holesterol (gc) | 45,64 mg |
| jodid (jod) | 23,76 ug |
| kalcij | 173,62 mg |
| kalijev | 157,18 mg |
| karotenoidi, skupaj | 643,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 20,41 mg |
| maltoza | 0,28 g |
| maščobe, skupna | 11,11 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2711,86 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 474,99 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 9,99 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,83 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,48 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,73 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,79 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,22 g |
| natrijev | 476,50 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,58 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 23,60 g |
| organske kisline, skupaj | 0,35 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,38 g |
| proteina, skupaj | 11,90 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 0,25 g |
| selen, skupaj | 10,65 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,99 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1214,10 mg |
| steroli, skupaj | 30,70 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 130,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,19 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,57 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 15,05 mg |
| vitamin d | 0,09 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,25 mg |
| vitamina k, skupaj | 26,33 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,96 g |
| vlakno, skupaj | 1,34 g |
| škrob, skupaj | 22,60 g |
| železa, skupaj | 0,54 mg |