Spodaj je sestava živila (Sendvič, francoske štruce, salame, šunka, italijanski BMT, podzemne železnice - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 231,12 kcal 967,91 kJ | % energije |
| Fat | 9,60 g | 37 % |
| Ogljikovi hidrati | 24,70 g | 44 % |
| Beljakovine | 10,64 g | 18 % |
| Sladkor | 1,51 g | |
| Nasičena maščoba | 3,01 g | |
| Sol | 1515,03 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,16 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 26,50 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 4,35 mg |
| energija, ki se izračuna | 967,91 kJ |
| folata, skupaj | 18,52 ug |
| fosfor | 119,20 mg |
| fruktoza | 0,29 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,42 g |
| holesterol (gc) | 20,56 mg |
| jodid (jod) | 19,59 ug |
| kalcij | 17,51 mg |
| kalijev | 216,50 mg |
| karotenoidi, skupaj | 551,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 21,18 mg |
| maltoza | 0,29 g |
| maščobe, skupna | 9,60 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1350,34 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 282,95 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 4,30 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 9,11 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,35 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,30 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,38 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,01 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,73 g |
| natrijev | 594,60 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,31 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 24,70 g |
| organske kisline, skupaj | 0,04 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,38 g |
| proteina, skupaj | 10,64 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 0,51 g |
| selen, skupaj | 9,41 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,51 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1515,03 mg |
| steroli, skupaj | 30,41 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| triptofan | 105,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,23 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,45 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 8,40 mg |
| vitamin d | 0,18 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,90 mg |
| vitamina k, skupaj | 8,83 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,99 g |
| vlakno, skupaj | 1,41 g |
| škrob, skupaj | 23,19 g |
| železa, skupaj | 0,91 mg |