Spodaj je sestava živila (Sendvič, francoske štruce, paradižnik, paprika, sir, zelena solata, čebula - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 175,67 kcal 735,78 kJ | % energije |
| Fat | 6,15 g | 33 % |
| Ogljikovi hidrati | 22,44 g | 53 % |
| Beljakovine | 6,41 g | 14 % |
| Sladkor | 2,01 g | |
| Nasičena maščoba | 2,94 g | |
| Sol | 590,05 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,78 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 84,17 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,84 mg |
| energija, ki se izračuna | 735,78 kJ |
| folata, skupaj | 24,29 ug |
| fosfor | 101,40 mg |
| fruktoza | 0,83 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,68 g |
| holesterol (gc) | 11,56 mg |
| jodid (jod) | 17,80 ug |
| kalcij | 106,59 mg |
| kalijev | 181,72 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1739,80 ug |
| laktoza | 0,02 g |
| magnezij | 17,60 mg |
| maltoza | 0,25 g |
| maščobe, skupna | 6,15 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 464,43 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 138,94 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,56 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,62 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,14 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,47 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,94 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,65 g |
| natrijev | 231,58 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,62 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 22,44 g |
| organske kisline, skupaj | 0,29 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,48 g |
| proteina, skupaj | 6,41 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 0,22 g |
| selen, skupaj | 5,05 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,01 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 590,05 mg |
| steroli, skupaj | 25,50 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 57,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,13 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 26,22 mg |
| vitamin d | 0,42 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,81 mg |
| vitamina k, skupaj | 19,01 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,04 g |
| vlakno, skupaj | 1,75 g |
| škrob, skupaj | 20,42 g |
| železa, skupaj | 0,50 mg |