Iskanje po imenu hrane:

Semena mešanica - kalorij

g

100 g vsebuje 584,13 kcal

Spodaj je sestava živila (Semena mešanica - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija2444,51 kJ
584,13 kcal
Fat53,00 g
Ogljikovi hidrati3,01 g
Beljakovine22,72 g
Sladkor2,23 g
Nasičena maščoba6,69 g
Sol20,13 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink7,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti8,95 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,31 mg
energija, ki se izračuna2444,51 kJ
folata, skupaj56,60 ug
fosfor1000,60 mg
fruktoza0,09 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij91,30 mg
kalijev831,50 mg
karotenoidi, skupaj108,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij448,60 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna53,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)26393,16 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)59,20 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj49,77 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c16,55 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene26,47 g
maščobne kisline, skupaj nasičen6,69 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene26,53 g
natrijev7,90 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,39 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,01 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,20 g
proteina, skupaj22,72 g
riboflavin0,28 mg
saharoza2,03 g
selen, skupaj26,81 ug
sladkorji, skupaj2,23 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli20,13 mg
steroli, skupaj102,00 mg
tiamin (vitamin b1)1,27 mg
triptofan415,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,48 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,84 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol19,06 mg
vitamina k, skupaj27,30 ug
vlakno, nevodotopna3,20 g
vlakno, skupaj5,77 g
škrob, skupaj0,78 g
železa, skupaj9,24 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan