Iskanje po imenu hrane:

Ščuka - kalorij

g

100 g vsebuje 80,78 kcal

Spodaj je sestava živila (Ščuka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija338,62 kJ
80,78 kcal
Fat0,43 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine18,98 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,10 g
Sol59,62 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,08 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti5,96 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,01 mg
energija, ki se izračuna338,62 kJ
folata, skupaj5,99 ug
fosfor240,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)63,00 mg
jodid (jod)46,73 ug
kalcij50,00 mg
kalijev340,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij28,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,43 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)10,71 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)7,51 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)17,87 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)29,66 mg
maščobne kisline, skupaj0,31 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,10 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,10 g
natrijev23,40 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj18,98 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj22,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli59,62 mg
steroli, skupaj0,30 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan240,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,21 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d2,07 ug
vitamin e alphatocopherol0,91 mg
vitamina k, skupaj0,80 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,30 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan