Iskanje po imenu hrane:

Šarenka juha, jedilna smetana - kalorij

g

100 g vsebuje 84,61 kcal

Spodaj je sestava živila (Šarenka juha, jedilna smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija354,37 kJ
84,61 kcal
Fat5,05 g
Ogljikovi hidrati4,37 g
Beljakovine4,96 g
Sladkor0,69 g
Nasičena maščoba1,83 g
Sol547,99 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,25 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti22,96 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,67 mg
energija, ki se izračuna354,37 kJ
folata, skupaj6,69 ug
fosfor88,30 mg
fruktoza0,14 g
galaktoza0,14 g
glukoze0,27 g
holesterol (gc)17,70 mg
jodid (jod)19,33 ug
kalcij42,41 mg
kalijev242,47 mg
karotenoidi, skupaj190,10 ug
laktoza0,06 g
magnezij13,50 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,05 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)312,81 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)96,86 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)89,13 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)283,52 mg
maščobne kisline, skupaj4,63 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,81 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,57 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,33 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,83 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,93 g
natrijev215,07 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,21 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,37 g
organske kisline, skupaj0,49 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,12 g
proteina, skupaj4,96 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,08 g
selen, skupaj3,85 ug
sladkorji, skupaj0,69 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli547,99 mg
steroli, skupaj5,70 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan67,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,15 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,14 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,84 mg
vitamin d1,96 ug
vitamin e alphatocopherol0,55 mg
vitamina k, skupaj2,51 ug
vlakno, nevodotopna0,27 g
vlakno, skupaj0,32 g
škrob, skupaj3,68 g
železa, skupaj0,29 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan