Spodaj je sestava živila (Šarenka juha, jedilna smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 354,37 kJ 84,61 kcal |
| Fat | 5,05 g |
| Ogljikovi hidrati | 4,37 g |
| Beljakovine | 4,96 g |
| Sladkor | 0,69 g |
| Nasičena maščoba | 1,83 g |
| Sol | 547,99 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,25 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 22,96 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,67 mg |
| energija, ki se izračuna | 354,37 kJ |
| folata, skupaj | 6,69 ug |
| fosfor | 88,30 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,14 g |
| glukoze | 0,27 g |
| holesterol (gc) | 17,70 mg |
| jodid (jod) | 19,33 ug |
| kalcij | 42,41 mg |
| kalijev | 242,47 mg |
| karotenoidi, skupaj | 190,10 ug |
| laktoza | 0,06 g |
| magnezij | 13,50 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 5,05 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 312,81 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 96,86 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 89,13 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 283,52 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,63 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,81 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,57 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,33 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,83 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,93 g |
| natrijev | 215,07 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,21 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,37 g |
| organske kisline, skupaj | 0,49 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,12 g |
| proteina, skupaj | 4,96 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 0,08 g |
| selen, skupaj | 3,85 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,69 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 547,99 mg |
| steroli, skupaj | 5,70 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 67,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,15 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,14 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,84 mg |
| vitamin d | 1,96 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,55 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,51 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,27 g |
| vlakno, skupaj | 0,32 g |
| škrob, skupaj | 3,68 g |
| železa, skupaj | 0,29 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024