Iskanje po imenu hrane:

Šarenka file s kremo pečici pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 195,98 kcal

Spodaj je sestava živila (Šarenka file s kremo pečici pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija820,34 kJ
195,98 kcal
Fat13,12 g
Ogljikovi hidrati0,55 g
Beljakovine18,76 g
Sladkor0,55 g
Nasičena maščoba3,78 g
Sol1171,73 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,58 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti43,29 ug
ekvivalentov niacin, skupaj12,20 mg
energija, ki se izračuna820,34 kJ
folata, skupaj9,55 ug
fosfor300,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)64,74 mg
jodid (jod)54,64 ug
kalcij158,11 mg
kalijev480,11 mg
karotenoidi, skupaj752,20 ug
laktoza0,55 g
magnezij29,21 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna13,12 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)548,67 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)108,55 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)400,96 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)1275,38 mg
maščobne kisline, skupaj11,89 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,10 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene2,22 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,63 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,78 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,93 g
natrijev459,86 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)9,25 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,55 g
organske kisline, skupaj0,50 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj18,76 g
riboflavin0,11 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj15,18 ug
sladkorji, skupaj0,55 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1171,73 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan257,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,52 mg
vitamin b12 (kobalamin)4,71 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,08 mg
vitamin d8,60 ug
vitamin e alphatocopherol1,63 mg
vitamina k, skupaj4,95 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,46 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan