Spodaj je sestava živila (Šarenka file s kremo pečici pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 820,34 kJ 195,98 kcal |
| Fat | 13,12 g |
| Ogljikovi hidrati | 0,55 g |
| Beljakovine | 18,76 g |
| Sladkor | 0,55 g |
| Nasičena maščoba | 3,78 g |
| Sol | 1171,73 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,58 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 43,29 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 12,20 mg |
| energija, ki se izračuna | 820,34 kJ |
| folata, skupaj | 9,55 ug |
| fosfor | 300,40 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 64,74 mg |
| jodid (jod) | 54,64 ug |
| kalcij | 158,11 mg |
| kalijev | 480,11 mg |
| karotenoidi, skupaj | 752,20 ug |
| laktoza | 0,55 g |
| magnezij | 29,21 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 13,12 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 548,67 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 108,55 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 400,96 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 1275,38 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,89 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,10 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 2,22 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,63 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,78 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,93 g |
| natrijev | 459,86 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 9,25 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,55 g |
| organske kisline, skupaj | 0,50 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 18,76 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 15,18 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,55 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1171,73 mg |
| steroli, skupaj | 0,00 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| triptofan | 257,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,52 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 4,71 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,08 mg |
| vitamin d | 8,60 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,63 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,95 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,46 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024