Iskanje po imenu hrane:

Šarenka file s kislo smetano, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 255,74 kcal

Spodaj je sestava živila (Šarenka file s kislo smetano, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1070,46 kJ
255,74 kcal
Fat21,70 g
Ogljikovi hidrati0,83 g
Beljakovine14,62 g
Sladkor0,83 g
Nasičena maščoba10,72 g
Sol1440,59 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,50 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti136,98 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,30 mg
energija, ki se izračuna1070,46 kJ
folata, skupaj10,44 ug
fosfor234,70 mg
fruktoza0,05 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,04 g
holesterol (gc)71,00 mg
jodid (jod)57,48 ug
kalcij132,32 mg
kalijev408,71 mg
karotenoidi, skupaj981,90 ug
laktoza0,72 g
magnezij24,96 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna21,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)539,32 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)119,96 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)299,86 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)953,78 mg
maščobne kisline, skupaj19,96 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,56 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,70 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,62 g
maščobne kisline, skupaj nasičen10,72 g
maščobne kisline, skupaj trans0,26 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,43 g
natrijev565,38 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,97 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,83 g
organske kisline, skupaj0,32 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj14,62 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj11,74 ug
sladkorji, skupaj0,83 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1440,59 mg
steroli, skupaj2,02 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan200,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,41 mg
vitamin b12 (kobalamin)3,55 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,37 mg
vitamin d6,49 ug
vitamin e alphatocopherol1,25 mg
vitamina k, skupaj10,59 ug
vlakno, nevodotopna0,06 g
vlakno, skupaj0,07 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan