Spodaj je sestava živila (Šarenka file, hladno dimljeno - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 189,77 kcal 794,50 kJ | % energije |
| Fat | 12,10 g | 57 % |
| Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
| Beljakovine | 20,40 g | 43 % |
| Sladkor | 0,00 g | |
| Nasičena maščoba | 2,80 g | |
| Sol | 2955,68 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,39 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 72,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 10,14 mg |
| energija, ki se izračuna | 794,50 kJ |
| folata, skupaj | 7,00 ug |
| fosfor | 264,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 59,30 mg |
| jodid (jod) | 25,00 ug |
| kalcij | 18,00 mg |
| kalijev | 345,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 672,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 27,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 12,10 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 500,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 200,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 500,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 1500,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,00 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,60 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 2,50 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,59 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,80 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,60 g |
| natrijev | 1160,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 6,30 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 20,40 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 28,10 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 2955,68 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| triptofan | 230,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,40 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 4,20 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 3,80 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,70 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,96 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,22 mg |