Iskanje po imenu hrane:

Salame - kalorij

g

100 g vsebuje 371,65 kcal

Spodaj je sestava živila (Salame - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1555,66 kJ
371,65 kcal
Fat31,57 g
Ogljikovi hidrati0,50 g
Beljakovine22,29 g
Sladkor0,50 g
Nasičena maščoba12,24 g
Sol3655,62 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,90 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti13,37 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,01 mg
energija, ki se izračuna1555,66 kJ
folata, skupaj6,54 ug
fosfor213,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,50 g
holesterol (gc)69,51 mg
jodid (jod)4,21 ug
kalcij21,08 mg
kalijev393,25 mg
karotenoidi, skupaj17,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij34,33 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna31,57 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3119,58 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)486,63 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj30,71 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c14,41 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,56 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen12,24 g
maščobne kisline, skupaj trans0,08 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,95 g
natrijev1434,70 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,64 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,50 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj22,29 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj17,00 ug
sladkorji, skupaj0,50 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli3655,62 mg
steroli, skupaj2,40 mg
tiamin (vitamin b1)0,40 mg
triptofan261,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,51 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,43 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,30 ug
vitamin e alphatocopherol0,65 mg
vitamina k, skupaj2,52 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj2,17 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan