Iskanje po imenu hrane:

Salame, svetloba, 22% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 280,83 kcal

Spodaj je sestava živila (Salame, svetloba, 22% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1175,04 kJ
280,83 kcal
Fat19,07 g
Ogljikovi hidrati0,19 g
Beljakovine24,10 g
Sladkor0,16 g
Nasičena maščoba7,73 g
Sol3307,02 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti13,73 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,90 mg
energija, ki se izračuna1175,04 kJ
folata, skupaj8,81 ug
fosfor220,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,16 g
holesterol (gc)66,32 mg
jodid (jod)4,01 ug
kalcij22,42 mg
kalijev433,10 mg
karotenoidi, skupaj16,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij39,67 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna19,07 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1631,16 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)222,30 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)4,18 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)4,16 mg
maščobne kisline, skupaj18,23 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,80 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,29 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,72 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,73 g
maščobne kisline, skupaj trans0,16 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,11 g
natrijev1297,89 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,19 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,05 g
proteina, skupaj24,10 g
riboflavin0,21 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj19,12 ug
sladkorji, skupaj0,16 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli3307,02 mg
steroli, skupaj3,98 mg
tiamin (vitamin b1)0,47 mg
triptofan293,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,49 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,38 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,34 ug
vitamin e alphatocopherol0,57 mg
vitamina k, skupaj2,82 ug
vlakno, nevodotopna0,06 g
vlakno, skupaj0,12 g
škrob, skupaj0,03 g
železa, skupaj2,35 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan