Iskanje po imenu hrane:

Saj, zamrznjeni - kalorij

g

100 g vsebuje 80,07 kcal

Spodaj je sestava živila (Saj, zamrznjeni - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija335,56 kJ
80,07 kcal
Fat1,00 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine17,56 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,16 g
Sol101,92 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,34 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti3,80 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,44 mg
energija, ki se izračuna335,56 kJ
folata, skupaj10,00 ug
fosfor170,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)69,40 mg
jodid (jod)85,00 ug
kalcij8,00 mg
kalijev440,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)7,39 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)4,93 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)102,48 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)280,28 mg
maščobne kisline, skupaj0,71 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,13 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,41 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,16 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,42 g
natrijev40,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,60 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj17,56 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj26,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli101,92 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan230,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,22 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d1,48 ug
vitamin e alphatocopherol0,78 mg
vitamina k, skupaj0,10 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,21 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan