Iskanje po imenu hrane:

Saj, panirani, ocvrta - kalorij

g

100 g vsebuje 173,76 kcal

Spodaj je sestava živila (Saj, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija727,19 kJ
173,76 kcal
Fat7,62 g
Ogljikovi hidrati8,23 g
Beljakovine17,78 g
Sladkor0,17 g
Nasičena maščoba1,47 g
Sol972,79 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,49 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti42,09 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,66 mg
energija, ki se izračuna727,19 kJ
folata, skupaj12,17 ug
fosfor180,00 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)88,53 mg
jodid (jod)100,68 ug
kalcij15,25 mg
kalijev418,90 mg
karotenoidi, skupaj53,70 ug
laktoza0,01 g
magnezij16,97 mg
maltoza0,10 g
maščobe, skupna7,62 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1319,66 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)459,92 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)91,25 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)256,68 mg
maščobne kisline, skupaj6,97 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,23 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,82 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,34 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,47 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,18 g
natrijev381,79 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,53 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,23 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj17,78 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj26,47 ug
sladkorji, skupaj0,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli972,79 mg
steroli, skupaj33,53 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan233,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,22 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,90 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d1,75 ug
vitamin e alphatocopherol1,91 mg
vitamina k, skupaj6,48 ug
vlakno, nevodotopna0,29 g
vlakno, skupaj0,39 g
škrob, skupaj8,06 g
železa, skupaj0,42 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan