Iskanje po imenu hrane:

Sadna solata, pomaranče, banane, jabolka, grozdje - kalorij

g

100 g vsebuje 50,91 kcal

Spodaj je sestava živila (Sadna solata, pomaranče, banane, jabolka, grozdje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija213,48 kJ
50,91 kcal
Fat0,18 g
Ogljikovi hidrati10,65 g
Beljakovine0,50 g
Sladkor9,81 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol5,81 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,08 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti3,79 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,40 mg
energija, ki se izračuna213,48 kJ
folata, skupaj12,38 ug
fosfor16,40 mg
fruktoza2,97 g
galaktoza0,00 g
glukoze2,70 g
holesterol (gc)0,11 mg
jodid (jod)0,69 ug
kalcij22,82 mg
kalijev154,23 mg
karotenoidi, skupaj90,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,41 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,18 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)22,40 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)15,14 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,07 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,04 g
natrijev2,28 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo10,65 g
organske kisline, skupaj0,45 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,73 g
proteina, skupaj0,50 g
riboflavin0,03 mg
saharoza4,14 g
selen, skupaj0,15 ug
sladkorji, skupaj9,81 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli5,81 mg
steroli, skupaj15,03 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan5,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)21,29 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,27 mg
vitamina k, skupaj2,34 ug
vlakno, nevodotopna0,86 g
vlakno, skupaj1,45 g
škrob, skupaj0,84 g
železa, skupaj0,35 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan