Iskanje po imenu hrane:

Rženi kruh, posušimo rženi kruh - kalorij

g

100 g vsebuje 308,32 kcal

Spodaj je sestava živila (Rženi kruh, posušimo rženi kruh - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1290,16 kJ
308,32 kcal
Fat1,84 g
Ogljikovi hidrati56,43 g
Beljakovine9,21 g
Sladkor1,80 g
Nasičena maščoba0,22 g
Sol1481,71 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,46 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,87 mg
energija, ki se izračuna1290,16 kJ
folata, skupaj36,45 ug
fosfor300,80 mg
fruktoza0,24 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,29 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)4,86 ug
kalcij34,99 mg
kalijev429,70 mg
karotenoidi, skupaj208,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij94,55 mg
maltoza0,46 g
maščobe, skupna1,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)735,94 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)112,14 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,32 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,25 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,74 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,22 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,85 g
natrijev581,52 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,31 mg
ogljikovih hidratov, na voljo56,43 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni2,11 g
proteina, skupaj9,21 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,81 g
selen, skupaj4,76 ug
sladkorji, skupaj1,80 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1481,71 mg
steroli, skupaj90,63 mg
tiamin (vitamin b1)0,24 mg
triptofan105,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,17 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,97 mg
vitamina k, skupaj5,61 ug
vlakno, nevodotopna10,88 g
vlakno, skupaj13,27 g
škrob, skupaj54,64 g
železa, skupaj3,16 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan