Iskanje po imenu hrane:

Rženi kruh, krompir rženi kruh - kalorij

g

100 g vsebuje 248,09 kcal

Spodaj je sestava živila (Rženi kruh, krompir rženi kruh - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1038,36 kJ
248,09 kcal
Fat0,97 g
Ogljikovi hidrati49,90 g
Beljakovine6,43 g
Sladkor8,44 g
Nasičena maščoba0,16 g
Sol1205,60 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,17 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,47 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,84 mg
energija, ki se izračuna1038,36 kJ
folata, skupaj38,79 ug
fosfor135,20 mg
fruktoza2,37 g
galaktoza0,00 g
glukoze2,63 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)4,99 ug
kalcij25,62 mg
kalijev316,34 mg
karotenoidi, skupaj83,20 ug
laktoza0,00 g
magnezij45,76 mg
maltoza0,36 g
maščobe, skupna0,97 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)366,06 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)39,91 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,68 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,37 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,16 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,41 g
natrijev473,16 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,96 mg
ogljikovih hidratov, na voljo49,90 g
organske kisline, skupaj0,24 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,98 g
proteina, skupaj6,43 g
riboflavin0,10 mg
saharoza3,09 g
selen, skupaj4,34 ug
sladkorji, skupaj8,44 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1205,60 mg
steroli, skupaj39,24 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan72,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,17 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,38 mg
vitamina k, skupaj2,16 ug
vlakno, nevodotopna4,06 g
vlakno, skupaj5,21 g
škrob, skupaj41,14 g
železa, skupaj1,55 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan