Iskanje po imenu hrane:

Rženi kruh, 51% rži - kalorij

g

100 g vsebuje 250,00 kcal

Spodaj je sestava živila (Rženi kruh, 51% rži - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1046,29 kJ
250,00 kcal
Fat1,33 g
Ogljikovi hidrati46,97 g
Beljakovine7,88 g
Sladkor1,06 g
Nasičena maščoba0,16 g
Sol1185,98 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,76 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,33 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,85 mg
energija, ki se izračuna1046,29 kJ
folata, skupaj36,32 ug
fosfor189,40 mg
fruktoza0,17 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,18 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,07 ug
kalcij23,58 mg
kalijev275,89 mg
karotenoidi, skupaj159,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij56,75 mg
maltoza0,25 g
maščobe, skupna1,33 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)531,96 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)68,46 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,94 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,17 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,53 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,16 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,60 g
natrijev465,46 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,56 mg
ogljikovih hidratov, na voljo46,97 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,37 g
proteina, skupaj7,88 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,46 g
selen, skupaj4,42 ug
sladkorji, skupaj1,06 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1185,98 mg
steroli, skupaj60,39 mg
tiamin (vitamin b1)0,15 mg
triptofan89,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,61 mg
vitamina k, skupaj3,25 ug
vlakno, nevodotopna6,54 g
vlakno, skupaj8,11 g
škrob, skupaj45,91 g
železa, skupaj2,01 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan