Spodaj je sestava živila (Rž makaroni - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 358,51 kcal 1500,50 kJ | % energije |
| Fat | 2,50 g | 5 % |
| Ogljikovi hidrati | 67,00 g | 79 % |
| Beljakovine | 13,00 g | 15 % |
| Sladkor | 3,30 g | |
| Nasičena maščoba | 0,40 g | |
| Sol | 28,03 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 2,83 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,37 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 6,39 mg |
| energija, ki se izračuna | 1500,50 kJ |
| folata, skupaj | 34,27 ug |
| fosfor | 336,40 mg |
| fruktoza | 0,09 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,09 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 9,50 ug |
| kalcij | 25,85 mg |
| kalijev | 325,05 mg |
| karotenoidi, skupaj | 83,50 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 94,60 mg |
| maltoza | 0,49 g |
| maščobe, skupna | 2,50 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 773,71 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 55,77 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,42 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,27 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,77 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,40 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,83 g |
| natrijev | 11,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,97 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 67,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 1,09 g |
| proteina, skupaj | 13,00 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,17 g |
| selen, skupaj | 5,60 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,30 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 28,03 mg |
| steroli, skupaj | 47,94 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,31 mg |
| triptofan | 143,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,28 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,05 mg |
| vitamina k, skupaj | 1,87 ug |
| vlakno, nevodotopna | 4,12 g |
| vlakno, skupaj | 6,00 g |
| škrob, skupaj | 63,70 g |
| železa, skupaj | 2,62 mg |