Iskanje po imenu hrane:

Rž krompirjeva kaša, voda, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 46,85 kcal

Spodaj je sestava živila (Rž krompirjeva kaša, voda, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija196,83 kJ
46,85 kcal
Fat0,21 g
Ogljikovi hidrati9,93 g
Beljakovine1,38 g
Sladkor0,35 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol883,29 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,33 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,27 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,45 mg
energija, ki se izračuna196,83 kJ
folata, skupaj10,28 ug
fosfor39,70 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,13 g
holesterol (gc)0,11 mg
jodid (jod)23,05 ug
kalcij7,79 mg
kalijev212,62 mg
karotenoidi, skupaj40,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij16,04 mg
maltoza0,04 g
maščobe, skupna0,21 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)69,30 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)19,09 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,14 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,09 g
natrijev346,66 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,23 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,93 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,31 g
proteina, skupaj1,38 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,06 g
selen, skupaj0,63 ug
sladkorji, skupaj0,35 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli883,29 mg
steroli, skupaj8,87 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan14,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,59 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,09 mg
vitamina k, skupaj0,81 ug
vlakno, nevodotopna1,20 g
vlakno, skupaj1,38 g
škrob, skupaj9,57 g
železa, skupaj0,49 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan