Iskanje po imenu hrane:

Rž kaša, ržena moka, mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 92,50 kcal

Spodaj je sestava živila (Rž kaša, ržena moka, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija387,19 kJ
92,50 kcal
Fat1,70 g
Ogljikovi hidrati13,64 g
Beljakovine4,28 g
Sladkor4,78 g
Nasičena maščoba1,02 g
Sol558,81 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,83 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,91 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,88 mg
energija, ki se izračuna387,19 kJ
folata, skupaj6,88 ug
fosfor132,60 mg
fruktoza0,04 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,05 g
holesterol (gc)5,98 mg
jodid (jod)25,35 ug
kalcij117,94 mg
kalijev208,98 mg
karotenoidi, skupaj42,00 ug
laktoza4,49 g
magnezij25,39 mg
maltoza0,07 g
maščobe, skupna1,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)139,37 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)23,06 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,58 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,38 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,17 g
natrijev219,31 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,12 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,64 g
organske kisline, skupaj0,19 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,34 g
proteina, skupaj4,28 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj3,34 ug
sladkorji, skupaj4,78 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli558,81 mg
steroli, skupaj14,71 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan58,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,34 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,67 mg
vitamin d0,94 ug
vitamin e alphatocopherol0,19 mg
vitamina k, skupaj1,22 ug
vlakno, nevodotopna1,76 g
vlakno, skupaj2,14 g
škrob, skupaj8,87 g
železa, skupaj0,56 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan