Iskanje po imenu hrane:

Rž brusnice kaša, sol, brez sladkorja - kalorij

g

100 g vsebuje 50,43 kcal

Spodaj je sestava živila (Rž brusnice kaša, sol, brez sladkorja - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija211,40 kJ
50,43 kcal
Fat0,35 g
Ogljikovi hidrati9,25 g
Beljakovine1,36 g
Sladkor1,45 g
Nasičena maščoba0,04 g
Sol403,35 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,42 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,17 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,29 mg
energija, ki se izračuna211,40 kJ
folata, skupaj5,57 ug
fosfor44,60 mg
fruktoza0,63 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,60 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)10,96 ug
kalcij10,68 mg
kalijev71,44 mg
karotenoidi, skupaj34,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,44 mg
maltoza0,07 g
maščobe, skupna0,35 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)122,07 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)36,77 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,23 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,16 g
natrijev158,30 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,25 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,35 g
proteina, skupaj1,36 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,15 g
selen, skupaj0,73 ug
sladkorji, skupaj1,45 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli403,35 mg
steroli, skupaj16,85 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan15,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,02 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,02 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,36 mg
vitamina k, skupaj2,11 ug
vlakno, nevodotopna1,83 g
vlakno, skupaj2,24 g
škrob, skupaj7,80 g
železa, skupaj0,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan