Iskanje po imenu hrane:

Rusko ribja juha, solyanka, losos - kalorij

g

100 g vsebuje 76,00 kcal

Spodaj je sestava živila (Rusko ribja juha, solyanka, losos - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija318,62 kJ
76,00 kcal
Fat4,47 g
Ogljikovi hidrati2,69 g
Beljakovine6,09 g
Sladkor0,91 g
Nasičena maščoba0,97 g
Sol698,48 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti45,52 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,06 mg
energija, ki se izračuna318,62 kJ
folata, skupaj6,32 ug
fosfor85,80 mg
fruktoza0,29 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,26 g
holesterol (gc)20,13 mg
jodid (jod)20,42 ug
kalcij11,08 mg
kalijev203,50 mg
karotenoidi, skupaj1391,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,76 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,47 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)194,60 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)85,23 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)233,16 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)677,87 mg
maščobne kisline, skupaj3,99 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,49 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,27 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,26 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,97 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,53 g
natrijev274,13 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,56 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,69 g
organske kisline, skupaj0,05 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,14 g
proteina, skupaj6,09 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,35 g
selen, skupaj7,96 ug
sladkorji, skupaj0,91 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli698,48 mg
steroli, skupaj2,78 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan75,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,08 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)2,06 mg
vitamin d2,41 ug
vitamin e alphatocopherol0,75 mg
vitamina k, skupaj5,28 ug
vlakno, nevodotopna0,24 g
vlakno, skupaj0,43 g
škrob, skupaj1,79 g
železa, skupaj0,26 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan