Iskanje po imenu hrane:

Rowan jagodami - kalorij

g

100 g vsebuje 49,24 kcal

Spodaj je sestava živila (Rowan jagodami - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija206,24 kJ
49,24 kcal
Fat0,50 g
Ogljikovi hidrati6,25 g
Beljakovine0,82 g
Sladkor6,25 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol3,57 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,30 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti2,60 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,60 mg
energija, ki se izračuna206,24 kJ
folata, skupaj10,00 ug
fosfor40,00 mg
fruktoza2,50 g
glukoze3,70 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij41,00 mg
kalijev330,00 mg
karotenoidi, skupaj158,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,50 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)72,14 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)70,85 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,20 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,15 g
natrijev1,40 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,44 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,25 g
organske kisline, skupaj1,51 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,90 g
proteina, skupaj0,82 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,05 g
selen, skupaj0,20 ug
sladkorji, skupaj6,25 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli3,57 mg
steroli, skupaj17,80 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan9,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)98,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,19 mg
vitamina k, skupaj11,33 ug
vlakno, nevodotopna5,10 g
vlakno, skupaj6,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,90 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.