Iskanje po imenu hrane:

Rogljiček, home-made - kalorij

g

100 g vsebuje 428,54 kcal

Spodaj je sestava živila (Rogljiček, home-made - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1793,65 kJ
428,54 kcal
Fat31,94 g
Ogljikovi hidrati29,52 g
Beljakovine5,81 g
Sladkor0,62 g
Nasičena maščoba12,20 g
Sol511,67 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,45 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti329,30 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,39 mg
energija, ki se izračuna1793,65 kJ
folata, skupaj10,83 ug
fosfor67,50 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,05 g
holesterol (gc)36,66 mg
jodid (jod)7,52 ug
kalcij17,22 mg
kalijev80,49 mg
karotenoidi, skupaj60,70 ug
laktoza0,12 g
magnezij13,45 mg
maltoza0,36 g
maščobe, skupna31,94 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)4199,09 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)925,02 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)8,97 mg
maščobne kisline, skupaj30,24 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c11,07 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,93 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene4,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen12,20 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene5,15 g
natrijev200,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,37 mg
ogljikovih hidratov, na voljo29,52 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,36 g
proteina, skupaj5,81 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,08 g
selen, skupaj6,78 ug
sladkorji, skupaj0,62 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli511,67 mg
steroli, skupaj108,31 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan70,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,18 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d3,05 ug
vitamin e alphatocopherol3,49 mg
vitamina k, skupaj23,76 ug
vlakno, nevodotopna1,03 g
vlakno, skupaj1,39 g
škrob, skupaj28,91 g
železa, skupaj0,55 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.