Iskanje po imenu hrane:

Roach - kalorij

g

100 g vsebuje 94,89 kcal

Spodaj je sestava živila (Roach - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija397,01 kJ
94,89 kcal
Fat2,37 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine18,20 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,32 g
Sol114,66 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,75 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,34 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,49 mg
energija, ki se izračuna397,01 kJ
folata, skupaj6,00 ug
fosfor252,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)77,70 mg
jodid (jod)30,00 ug
kalcij96,40 mg
kalijev330,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij26,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,37 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)18,47 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)9,96 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)111,63 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)286,97 mg
maščobne kisline, skupaj1,66 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,79 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,46 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,32 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,55 g
natrijev45,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,65 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj18,20 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj24,77 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli114,66 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan230,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,36 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d10,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,49 mg
vitamina k, skupaj0,65 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,54 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan