Iskanje po imenu hrane:

Rižota, puranja rižota - kalorij

g

100 g vsebuje 148,66 kcal

Spodaj je sestava živila (Rižota, puranja rižota - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija622,53 kJ
148,66 kcal
Fat3,05 g
Ogljikovi hidrati20,39 g
Beljakovine9,04 g
Sladkor1,46 g
Nasičena maščoba0,59 g
Sol612,98 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,29 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti55,92 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,83 mg
energija, ki se izračuna622,53 kJ
folata, skupaj18,09 ug
fosfor118,60 mg
fruktoza0,47 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,48 g
holesterol (gc)14,74 mg
jodid (jod)8,88 ug
kalcij14,92 mg
kalijev224,56 mg
karotenoidi, skupaj1300,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij31,24 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,05 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)644,89 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)193,27 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)3,79 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)3,11 mg
maščobne kisline, skupaj2,88 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,40 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,59 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,87 g
natrijev240,58 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,73 mg
ogljikovih hidratov, na voljo20,39 g
organske kisline, skupaj0,06 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,21 g
proteina, skupaj9,04 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,51 g
selen, skupaj7,09 ug
sladkorji, skupaj1,46 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli612,98 mg
steroli, skupaj25,26 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan85,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,23 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,26 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)18,68 mg
vitamin d0,08 ug
vitamin e alphatocopherol0,88 mg
vitamina k, skupaj11,23 ug
vlakno, nevodotopna0,68 g
vlakno, skupaj1,16 g
škrob, skupaj18,93 g
železa, skupaj0,75 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan