Iskanje po imenu hrane:

Rižota, piščančja rižota - kalorij

g

100 g vsebuje 144,60 kcal

Spodaj je sestava živila (Rižota, piščančja rižota - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija605,17 kJ
144,60 kcal
Fat3,02 g
Ogljikovi hidrati20,39 g
Beljakovine8,09 g
Sladkor1,46 g
Nasičena maščoba0,58 g
Sol605,90 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti54,90 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,17 mg
energija, ki se izračuna605,17 kJ
folata, skupaj17,03 ug
fosfor120,20 mg
fruktoza0,47 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,48 g
holesterol (gc)14,70 mg
jodid (jod)8,68 ug
kalcij13,86 mg
kalijev263,03 mg
karotenoidi, skupaj1299,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij33,37 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,02 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)638,71 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)191,39 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)3,70 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)3,04 mg
maščobne kisline, skupaj2,85 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,39 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,58 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,86 g
natrijev237,80 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,68 mg
ogljikovih hidratov, na voljo20,39 g
organske kisline, skupaj0,06 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,21 g
proteina, skupaj8,09 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,51 g
selen, skupaj6,95 ug
sladkorji, skupaj1,46 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli605,90 mg
steroli, skupaj25,15 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan84,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,23 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,20 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)18,68 mg
vitamin d0,08 ug
vitamin e alphatocopherol0,87 mg
vitamina k, skupaj11,11 ug
vlakno, nevodotopna0,68 g
vlakno, skupaj1,16 g
škrob, skupaj18,93 g
železa, skupaj0,67 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan