Iskanje po imenu hrane:

Rižota, klobase in zelenjavni rižota - kalorij

g

100 g vsebuje 128,35 kcal

Spodaj je sestava živila (Rižota, klobase in zelenjavni rižota - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija537,81 kJ
128,35 kcal
Fat5,53 g
Ogljikovi hidrati14,40 g
Beljakovine4,66 g
Sladkor1,09 g
Nasičena maščoba2,10 g
Sol980,89 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,70 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti80,82 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,21 mg
energija, ki se izračuna537,81 kJ
folata, skupaj14,85 ug
fosfor61,20 mg
fruktoza0,20 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,37 g
holesterol (gc)10,29 mg
jodid (jod)12,91 ug
kalcij13,31 mg
kalijev121,78 mg
karotenoidi, skupaj1774,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij13,50 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,53 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)609,66 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)75,78 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)1,26 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)1,26 mg
maščobne kisline, skupaj5,20 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,27 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,63 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,10 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,75 g
natrijev384,96 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,36 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,40 g
organske kisline, skupaj0,09 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj4,66 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,51 g
selen, skupaj5,20 ug
sladkorji, skupaj1,09 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli980,89 mg
steroli, skupaj13,02 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan57,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,16 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,21 mg
vitamin d0,07 ug
vitamin e alphatocopherol0,23 mg
vitamina k, skupaj6,84 ug
vlakno, nevodotopna0,79 g
vlakno, skupaj0,99 g
škrob, skupaj13,31 g
železa, skupaj0,61 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan