Spodaj je sestava živila (Riž, rjava - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 348,95 kcal 1460,10 kJ | % energije |
| Fat | 2,30 g | 5 % |
| Ogljikovi hidrati | 72,00 g | 86 % |
| Beljakovine | 7,00 g | 8 % |
| Sladkor | 0,40 g | |
| Nasičena maščoba | 0,50 g | |
| Sol | 15,29 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,78 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,91 mg |
| energija, ki se izračuna | 1460,10 kJ |
| folata, skupaj | 23,00 ug |
| fosfor | 254,50 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| glukoze | 0,28 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 2,75 ug |
| kalcij | 10,00 mg |
| kalijev | 246,50 mg |
| karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 101,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,30 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 687,25 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 31,85 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,86 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,70 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,69 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,50 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,72 g |
| natrijev | 6,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,31 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 72,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,61 g |
| proteina, skupaj | 7,00 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 0,44 g |
| selen, skupaj | 13,55 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,40 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 15,29 mg |
| steroli, skupaj | 52,90 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| triptofan | 96,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,37 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,36 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,51 ug |
| vlakno, nevodotopna | 3,92 g |
| vlakno, skupaj | 4,00 g |
| škrob, skupaj | 71,60 g |
| železa, skupaj | 0,70 mg |