Iskanje po imenu hrane:

Riž, kuhana brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 136,95 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž, kuhana brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija573,01 kJ
136,95 kcal
Fat0,28 g
Ogljikovi hidrati30,24 g
Beljakovine2,42 g
Sladkor0,16 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol7,65 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,52 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,91 mg
energija, ki se izračuna573,01 kJ
folata, skupaj5,60 ug
fosfor44,00 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)2,00 ug
kalcij4,20 mg
kalijev52,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij13,60 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,28 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)44,26 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)1,32 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,13 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev3,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,56 mg
ogljikovih hidratov, na voljo30,24 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,08 g
proteina, skupaj2,42 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,12 g
selen, skupaj6,03 ug
sladkorji, skupaj0,16 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli7,65 mg
steroli, skupaj15,68 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan34,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,02 mg
vitamina k, skupaj0,06 ug
vlakno, nevodotopna0,84 g
vlakno, skupaj0,92 g
škrob, skupaj30,08 g
železa, skupaj0,48 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.