Iskanje po imenu hrane:

Riž kašo, riž, mleko, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 63,58 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž kašo, riž, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija266,19 kJ
63,58 kcal
Fat1,61 g
Ogljikovi hidrati8,49 g
Beljakovine3,44 g
Sladkor5,08 g
Nasičena maščoba1,11 g
Sol630,98 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,49 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti12,23 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,81 mg
energija, ki se izračuna266,19 kJ
folata, skupaj3,77 ug
fosfor100,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)6,75 mg
jodid (jod)27,97 ug
kalcij127,65 mg
kalijev164,32 mg
karotenoidi, skupaj9,20 ug
laktoza5,06 g
magnezij13,32 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,61 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)27,49 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)5,63 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,56 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,39 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,11 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,04 g
natrijev247,64 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,17 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,49 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,01 g
proteina, skupaj3,44 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj3,58 ug
sladkorji, skupaj5,08 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli630,98 mg
steroli, skupaj1,78 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan50,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,38 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,75 mg
vitamin d1,06 ug
vitamin e alphatocopherol0,03 mg
vitamina k, skupaj0,36 ug
vlakno, nevodotopna0,10 g
vlakno, skupaj0,10 g
škrob, skupaj3,41 g
železa, skupaj0,11 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan