Spodaj je sestava živila (Riž kaša, riž kosmiči, mleko, brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 90,58 kcal 379,34 kJ | % energije |
| Fat | 1,63 g | 12 % |
| Ogljikovi hidrati | 14,67 g | 73 % |
| Beljakovine | 3,88 g | 16 % |
| Sladkor | 4,71 g | |
| Nasičena maščoba | 1,06 g | |
| Sol | 103,36 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,56 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 11,26 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,01 mg |
| energija, ki se izračuna | 379,34 kJ |
| folata, skupaj | 3,50 ug |
| fosfor | 101,30 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,01 g |
| holesterol (gc) | 6,21 mg |
| jodid (jod) | 14,03 ug |
| kalcij | 117,26 mg |
| kalijev | 162,04 mg |
| karotenoidi, skupaj | 8,50 ug |
| laktoza | 4,66 g |
| magnezij | 14,97 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,63 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 83,79 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 5,05 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,57 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,40 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,06 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,10 g |
| natrijev | 40,56 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,34 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 14,67 g |
| organske kisline, skupaj | 0,19 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,03 g |
| proteina, skupaj | 3,88 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 0,04 g |
| selen, skupaj | 4,56 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,71 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 103,36 mg |
| steroli, skupaj | 7,04 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 55,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,35 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,69 mg |
| vitamin d | 0,97 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,03 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,33 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,27 g |
| vlakno, skupaj | 0,13 g |
| škrob, skupaj | 9,96 g |
| železa, skupaj | 0,20 mg |