Iskanje po imenu hrane:

Riž kaša, riž kosmiči, mleko, brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 90,58 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž kaša, riž kosmiči, mleko, brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija379,34 kJ
90,58 kcal
Fat1,63 g
Ogljikovi hidrati14,67 g
Beljakovine3,88 g
Sladkor4,71 g
Nasičena maščoba1,06 g
Sol103,36 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,56 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,26 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,01 mg
energija, ki se izračuna379,34 kJ
folata, skupaj3,50 ug
fosfor101,30 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)6,21 mg
jodid (jod)14,03 ug
kalcij117,26 mg
kalijev162,04 mg
karotenoidi, skupaj8,50 ug
laktoza4,66 g
magnezij14,97 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,63 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)83,79 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)5,05 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,57 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,40 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,06 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,10 g
natrijev40,56 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,34 mg
ogljikovih hidratov, na voljo14,67 g
organske kisline, skupaj0,19 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,03 g
proteina, skupaj3,88 g
riboflavin0,15 mg
saharoza0,04 g
selen, skupaj4,56 ug
sladkorji, skupaj4,71 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli103,36 mg
steroli, skupaj7,04 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan55,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,69 mg
vitamin d0,97 ug
vitamin e alphatocopherol0,03 mg
vitamina k, skupaj0,33 ug
vlakno, nevodotopna0,27 g
vlakno, skupaj0,13 g
škrob, skupaj9,96 g
železa, skupaj0,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan