Spodaj je sestava živila (Riž kaša, polnozrnat riž, mleko, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 95,60 kcal 400,28 kJ | % energije |
| Fat | 1,92 g | 11 % |
| Ogljikovi hidrati | 14,62 g | 69 % |
| Beljakovine | 4,13 g | 20 % |
| Sladkor | 5,05 g | |
| Nasičena maščoba | 1,14 g | |
| Sol | 357,52 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,63 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 11,74 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,33 mg |
| energija, ki se izračuna | 400,28 kJ |
| folata, skupaj | 5,21 ug |
| fosfor | 125,50 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,07 g |
| holesterol (gc) | 6,48 mg |
| jodid (jod) | 20,99 ug |
| kalcij | 123,40 mg |
| kalijev | 187,54 mg |
| karotenoidi, skupaj | 8,80 ug |
| laktoza | 4,86 g |
| magnezij | 26,26 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,92 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 158,28 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 11,28 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,85 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,51 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,16 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,14 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,18 g |
| natrijev | 140,31 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,69 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 14,62 g |
| organske kisline, skupaj | 0,20 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,15 g |
| proteina, skupaj | 4,13 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 0,11 g |
| selen, skupaj | 5,93 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,05 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 357,52 mg |
| steroli, skupaj | 9,88 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 58,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,13 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,72 mg |
| vitamin d | 1,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,12 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,45 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,86 g |
| vlakno, skupaj | 1,01 g |
| škrob, skupaj | 9,57 g |
| železa, skupaj | 0,55 mg |