Spodaj je sestava živila (Riž kaša, mleko, sol, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 93,45 kcal 391,43 kJ | % energije |
| Fat | 2,03 g | 21 % |
| Ogljikovi hidrati | 14,55 g | 65 % |
| Beljakovine | 3,77 g | 14 % |
| Sladkor | 4,83 g | |
| Nasičena maščoba | 1,14 g | |
| Sol | 599,28 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,58 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 13,26 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,08 mg |
| energija, ki se izračuna | 391,43 kJ |
| folata, skupaj | 5,11 ug |
| fosfor | 104,20 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,01 g |
| holesterol (gc) | 6,57 mg |
| jodid (jod) | 26,83 ug |
| kalcij | 120,97 mg |
| kalijev | 166,29 mg |
| karotenoidi, skupaj | 9,20 ug |
| laktoza | 4,78 g |
| magnezij | 15,52 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 2,03 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 123,29 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 38,88 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,92 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,59 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,14 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,17 g |
| natrijev | 235,20 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,28 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 14,55 g |
| organske kisline, skupaj | 0,20 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,03 g |
| proteina, skupaj | 3,77 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 0,04 g |
| selen, skupaj | 4,68 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,83 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 599,28 mg |
| steroli, skupaj | 7,16 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 55,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,77 mg |
| vitamin d | 1,02 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,11 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,81 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,27 g |
| vlakno, skupaj | 0,30 g |
| škrob, skupaj | 9,73 g |
| železa, skupaj | 0,21 mg |