Iskanje po imenu hrane:

Riž, dolgozrnati, kuhano brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 146,51 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž, dolgozrnati, kuhano brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija613,17 kJ
146,51 kcal
Fat0,41 g
Ogljikovi hidrati31,60 g
Beljakovine3,25 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,12 g
Sol6,63 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,80 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,07 mg
energija, ki se izračuna613,17 kJ
folata, skupaj3,64 ug
fosfor104,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij5,80 mg
kalijev92,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij36,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,41 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)122,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)6,80 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,35 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,12 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,13 g
natrijev2,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,06 mg
ogljikovih hidratov, na voljo31,60 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj3,25 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj0,83 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli6,63 mg
steroli, skupaj11,68 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan31,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,03 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,01 mg
vitamina k, skupaj0,06 ug
vlakno, nevodotopna0,40 g
vlakno, skupaj0,68 g
škrob, skupaj31,60 g
železa, skupaj0,48 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan