Iskanje po imenu hrane:

Riž, beli, dolgozrnati, predkuhan - kalorij

g

100 g vsebuje 366,16 kcal

Spodaj je sestava živila (Riž, beli, dolgozrnati, predkuhan - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1532,92 kJ
366,16 kcal
Fat1,03 g
Ogljikovi hidrati79,00 g
Beljakovine8,13 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,29 g
Sol12,74 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,46 mg
energija, ki se izračuna1532,92 kJ
folata, skupaj13,00 ug
fosfor260,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)0,00 mg
kalcij10,00 mg
kalijev230,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij90,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,03 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)305,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)17,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,87 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,26 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,31 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,29 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,32 g
natrijev5,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,14 mg
ogljikovih hidratov, na voljo79,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj8,13 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj2,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli12,74 mg
steroli, skupaj29,20 mg
tiamin (vitamin b1)0,40 mg
triptofan79,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,03 mg
vitamina k, skupaj0,16 ug
vlakno, nevodotopna1,00 g
vlakno, skupaj1,70 g
škrob, skupaj79,00 g
železa, skupaj1,20 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan