Iskanje po imenu hrane:

Ribje palčke, losos, zamrznjen - kalorij

g

100 g vsebuje 196,22 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribje palčke, losos, zamrznjen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija821,93 kJ
196,22 kcal
Fat9,25 g
Ogljikovi hidrati13,62 g
Beljakovine14,22 g
Sladkor0,07 g
Nasičena maščoba1,78 g
Sol887,75 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,49 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti16,46 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,48 mg
energija, ki se izračuna821,93 kJ
folata, skupaj10,73 ug
fosfor207,30 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)39,38 mg
jodid (jod)20,04 ug
kalcij99,56 mg
kalijev333,38 mg
karotenoidi, skupaj526,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij23,07 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,25 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)805,34 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)225,19 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)266,91 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)848,97 mg
maščobne kisline, skupaj8,39 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,08 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,63 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,85 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,78 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,54 g
natrijev348,41 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,62 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,15 g
proteina, skupaj14,22 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj11,20 ug
sladkorji, skupaj0,07 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli887,75 mg
steroli, skupaj17,59 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan190,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,36 mg
vitamin b12 (kobalamin)3,66 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d5,72 ug
vitamin e alphatocopherol1,41 mg
vitamina k, skupaj5,22 ug
vlakno, nevodotopna0,44 g
vlakno, skupaj0,80 g
škrob, skupaj13,55 g
železa, skupaj0,51 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan