Iskanje po imenu hrane:

Ribja juha, saj, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 59,03 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribja juha, saj, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija247,86 kJ
59,03 kcal
Fat1,54 g
Ogljikovi hidrati5,35 g
Beljakovine5,59 g
Sladkor1,78 g
Nasičena maščoba0,51 g
Sol501,60 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,29 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti7,50 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,42 mg
energija, ki se izračuna247,86 kJ
folata, skupaj6,51 ug
fosfor79,60 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,14 g
holesterol (gc)18,91 mg
jodid (jod)35,78 ug
kalcij42,01 mg
kalijev267,02 mg
karotenoidi, skupaj19,00 ug
laktoza1,43 g
magnezij12,54 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,54 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)178,22 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)68,91 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)24,36 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)66,61 mg
maščobne kisline, skupaj1,40 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,52 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,16 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,18 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,51 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,35 g
natrijev196,86 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,55 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,35 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,11 g
proteina, skupaj5,59 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,08 g
selen, skupaj7,23 ug
sladkorji, skupaj1,78 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli501,60 mg
steroli, skupaj5,54 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan73,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,32 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,90 mg
vitamin d0,69 ug
vitamin e alphatocopherol0,35 mg
vitamina k, skupaj1,21 ug
vlakno, nevodotopna0,26 g
vlakno, skupaj0,31 g
škrob, skupaj3,58 g
železa, skupaj0,24 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.