Iskanje po imenu hrane:

Ribe, v povprečju, panirani, ocvrte - kalorij

g

100 g vsebuje 184,99 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe, v povprečju, panirani, ocvrte - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija774,67 kJ
184,99 kcal
Fat9,43 g
Ogljikovi hidrati6,36 g
Beljakovine18,54 g
Sladkor0,14 g
Nasičena maščoba1,97 g
Sol1011,95 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,77 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti63,85 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,31 mg
energija, ki se izračuna774,67 kJ
folata, skupaj14,78 ug
fosfor257,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)81,36 mg
jodid (jod)52,90 ug
kalcij96,11 mg
kalijev325,73 mg
karotenoidi, skupaj55,10 ug
laktoza0,01 g
magnezij27,62 mg
maltoza0,08 g
maščobe, skupna9,43 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1425,15 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)530,60 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)171,25 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)239,94 mg
maščobne kisline, skupaj8,60 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,85 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,51 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,97 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,65 g
natrijev397,15 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,43 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,36 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,08 g
proteina, skupaj18,54 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj25,82 ug
sladkorji, skupaj0,14 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1011,95 mg
steroli, skupaj33,09 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan236,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,56 mg
vitamin b12 (kobalamin)4,47 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d10,11 ug
vitamin e alphatocopherol2,60 mg
vitamina k, skupaj7,14 ug
vlakno, nevodotopna0,22 g
vlakno, skupaj0,30 g
škrob, skupaj6,22 g
železa, skupaj0,70 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan