Spodaj je sestava živila (Ribe, v povprečju, ocvrtimi - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 816,25 kJ 195,03 kcal |
| Fat | 12,86 g |
| Ogljikovi hidrati | 3,50 g |
| Beljakovine | 16,16 g |
| Sladkor | 0,21 g |
| Nasičena maščoba | 1,36 g |
| Sol | 733,75 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,56 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 36,98 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,50 mg |
| energija, ki se izračuna | 816,25 kJ |
| folata, skupaj | 13,12 ug |
| fosfor | 227,40 mg |
| fruktoza | 0,05 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,08 g |
| holesterol (gc) | 72,35 mg |
| jodid (jod) | 43,41 ug |
| kalcij | 87,57 mg |
| kalijev | 295,27 mg |
| karotenoidi, skupaj | 48,70 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 24,38 mg |
| maltoza | 0,04 g |
| maščobe, skupna | 12,86 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2625,32 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1006,57 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 151,45 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 212,91 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 12,00 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 6,37 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,50 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,70 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,36 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,24 g |
| natrijev | 287,97 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,02 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,50 g |
| organske kisline, skupaj | 0,30 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,12 g |
| proteina, skupaj | 16,16 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,04 g |
| selen, skupaj | 22,77 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,21 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 733,75 mg |
| steroli, skupaj | 64,10 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 206,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,50 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 3,97 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,93 mg |
| vitamin d | 8,69 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 3,54 mg |
| vitamina k, skupaj | 13,78 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,19 g |
| vlakno, skupaj | 0,34 g |
| škrob, skupaj | 3,28 g |
| železa, skupaj | 0,64 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024