Iskanje po imenu hrane:

Ribe, v povprečju, ocvrti na maslu - kalorij

g

100 g vsebuje 163,72 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe, v povprečju, ocvrti na maslu - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija685,84 kJ
163,72 kcal
Fat9,51 g
Ogljikovi hidrati0,06 g
Beljakovine19,58 g
Sladkor0,06 g
Nasičena maščoba4,95 g
Sol1233,16 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,88 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti78,72 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,82 mg
energija, ki se izračuna685,84 kJ
folata, skupaj10,91 ug
fosfor273,10 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)77,22 mg
jodid (jod)57,43 ug
kalcij106,60 mg
kalijev354,99 mg
karotenoidi, skupaj36,70 ug
laktoza0,06 g
magnezij28,37 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,51 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)191,77 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)102,66 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)200,12 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)271,82 mg
maščobne kisline, skupaj8,62 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,32 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,74 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,30 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,95 g
maščobne kisline, skupaj trans0,18 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,16 g
natrijev483,97 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,91 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,06 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj19,58 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj26,56 ug
sladkorji, skupaj0,06 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1233,16 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan246,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,63 mg
vitamin b12 (kobalamin)5,06 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d11,32 ug
vitamin e alphatocopherol1,71 mg
vitamina k, skupaj2,17 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,60 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan