Iskanje po imenu hrane:

Ribe testeno, dimljen losos pastozni - kalorij

g

100 g vsebuje 298,52 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe testeno, dimljen losos pastozni - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1249,85 kJ
298,52 kcal
Fat19,98 g
Ogljikovi hidrati22,20 g
Beljakovine7,36 g
Sladkor0,59 g
Nasičena maščoba9,73 g
Sol1130,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,49 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti96,93 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,79 mg
energija, ki se izračuna1249,85 kJ
folata, skupaj10,69 ug
fosfor89,20 mg
fruktoza0,07 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,10 g
holesterol (gc)62,70 mg
jodid (jod)14,42 ug
kalcij17,81 mg
kalijev120,06 mg
karotenoidi, skupaj136,90 ug
laktoza0,09 g
magnezij14,79 mg
maltoza0,19 g
maščobe, skupna19,98 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1180,50 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)259,70 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)40,78 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)67,97 mg
maščobne kisline, skupaj19,36 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,61 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,40 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,23 g
maščobne kisline, skupaj nasičen9,73 g
maščobne kisline, skupaj trans1,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,63 g
natrijev443,53 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,67 mg
ogljikovih hidratov, na voljo22,20 g
organske kisline, skupaj0,01 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,23 g
proteina, skupaj7,36 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,13 g
selen, skupaj10,31 ug
sladkorji, skupaj0,59 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1130,10 mg
steroli, skupaj38,95 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan88,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,18 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,28 mg
vitamin d1,24 ug
vitamin e alphatocopherol1,15 mg
vitamina k, skupaj6,07 ug
vlakno, nevodotopna0,75 g
vlakno, skupaj1,00 g
škrob, skupaj21,61 g
železa, skupaj0,55 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan