Spodaj je sestava živila (Ribe, tehtano povprečje, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 822,70 kJ 196,46 kcal |
| Fat | 12,62 g |
| Ogljikovi hidrati | 0,01 g |
| Beljakovine | 20,92 g |
| Sladkor | 0,01 g |
| Nasičena maščoba | 2,53 g |
| Sol | 1058,85 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,98 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 35,14 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 12,13 mg |
| energija, ki se izračuna | 822,70 kJ |
| folata, skupaj | 14,11 ug |
| fosfor | 267,40 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 69,32 mg |
| jodid (jod) | 71,84 ug |
| kalcij | 89,50 mg |
| kalijev | 429,12 mg |
| karotenoidi, skupaj | 218,20 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 29,97 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 12,62 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1121,34 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 441,28 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 456,44 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 1273,42 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,47 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,94 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 2,65 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,24 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,53 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,93 g |
| natrijev | 415,56 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 7,75 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,01 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 20,92 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 27,99 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,01 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1058,85 mg |
| steroli, skupaj | 19,40 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| triptofan | 262,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,53 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 4,66 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,03 mg |
| vitamin d | 9,42 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,53 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,79 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,67 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024