Iskanje po imenu hrane:

Ribe, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 141,97 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija594,38 kJ
141,97 kcal
Fat6,02 g
Ogljikovi hidrati0,01 g
Beljakovine21,86 g
Sladkor0,01 g
Nasičena maščoba1,31 g
Sol1102,09 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,10 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti41,48 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,09 mg
energija, ki se izračuna594,38 kJ
folata, skupaj12,07 ug
fosfor303,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)71,80 mg
jodid (jod)60,11 ug
kalcij117,60 mg
kalijev396,96 mg
karotenoidi, skupaj2,80 ug
laktoza0,01 g
magnezij31,60 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,02 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)651,13 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)283,57 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)224,48 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)304,90 mg
maščobne kisline, skupaj5,34 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,14 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,75 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,31 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,80 g
natrijev432,53 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,38 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,01 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj21,86 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj29,75 ug
sladkorji, skupaj0,01 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1102,09 mg
steroli, skupaj12,62 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan276,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,71 mg
vitamin b12 (kobalamin)5,67 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d12,79 ug
vitamin e alphatocopherol2,25 mg
vitamina k, skupaj3,58 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,66 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan