Iskanje po imenu hrane:

Ribe, panirani, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 148,42 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe, panirani, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija621,73 kJ
148,42 kcal
Fat5,89 g
Ogljikovi hidrati2,15 g
Beljakovine21,56 g
Sladkor0,04 g
Nasičena maščoba1,28 g
Sol1070,33 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,07 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti40,29 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,95 mg
energija, ki se izračuna621,73 kJ
folata, skupaj12,24 ug
fosfor298,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)69,71 mg
jodid (jod)58,65 ug
kalcij114,72 mg
kalijev389,88 mg
karotenoidi, skupaj2,90 ug
laktoza0,01 g
magnezij31,52 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna5,89 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)650,67 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)276,42 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)217,94 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)296,02 mg
maščobne kisline, skupaj5,21 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,08 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,97 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,75 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,28 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,77 g
natrijev420,07 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,28 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,15 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,03 g
proteina, skupaj21,56 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj29,17 ug
sladkorji, skupaj0,04 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1070,33 mg
steroli, skupaj13,68 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan271,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,69 mg
vitamin b12 (kobalamin)5,51 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d12,42 ug
vitamin e alphatocopherol2,20 mg
vitamina k, skupaj3,50 ug
vlakno, nevodotopna0,08 g
vlakno, skupaj0,10 g
škrob, skupaj2,11 g
železa, skupaj0,67 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan