Spodaj je sestava živila (Ribe, koren zelenjave obara, uvožene bele ribe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 243,47 kJ 58,08 kcal |
| Fat | 0,98 g |
| Ogljikovi hidrati | 5,93 g |
| Beljakovine | 5,51 g |
| Sladkor | 1,37 g |
| Nasičena maščoba | 0,46 g |
| Sol | 601,76 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,38 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 42,37 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,08 mg |
| energija, ki se izračuna | 243,47 kJ |
| folata, skupaj | 17,61 ug |
| fosfor | 86,10 mg |
| fruktoza | 0,26 g |
| galaktoza | 0,04 g |
| glukoze | 0,35 g |
| holesterol (gc) | 13,47 mg |
| jodid (jod) | 15,30 ug |
| kalcij | 17,00 mg |
| kalijev | 330,99 mg |
| karotenoidi, skupaj | 686,10 ug |
| laktoza | 0,02 g |
| magnezij | 19,44 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,98 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 51,22 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 19,12 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 3,33 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 18,67 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,79 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,21 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,46 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,11 g |
| natrijev | 236,17 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,02 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,93 g |
| organske kisline, skupaj | 0,33 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,37 g |
| proteina, skupaj | 5,51 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,71 g |
| selen, skupaj | 9,61 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,37 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 601,76 mg |
| steroli, skupaj | 5,98 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 69,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,11 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,94 mg |
| vitamin d | 1,08 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,38 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,19 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,72 g |
| vlakno, skupaj | 1,08 g |
| škrob, skupaj | 4,53 g |
| železa, skupaj | 0,41 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024