Iskanje po imenu hrane:

Ribe in riž pita, shortcrust pecivo - kalorij

g

100 g vsebuje 289,67 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe in riž pita, shortcrust pecivo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1212,28 kJ
289,67 kcal
Fat15,45 g
Ogljikovi hidrati25,76 g
Beljakovine11,40 g
Sladkor0,41 g
Nasičena maščoba5,88 g
Sol702,22 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,11 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti76,44 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,76 mg
energija, ki se izračuna1212,28 kJ
folata, skupaj13,46 ug
fosfor160,30 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,01 g
glukoze0,05 g
holesterol (gc)63,43 mg
jodid (jod)29,52 ug
kalcij48,86 mg
kalijev190,96 mg
karotenoidi, skupaj149,60 ug
laktoza0,05 g
magnezij25,14 mg
maltoza0,24 g
maščobe, skupna15,45 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1711,02 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)604,36 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)65,88 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)98,97 mg
maščobne kisline, skupaj14,45 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,66 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,83 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,77 g
maščobne kisline, skupaj nasičen5,88 g
maščobne kisline, skupaj trans0,23 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,67 g
natrijev275,59 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,90 mg
ogljikovih hidratov, na voljo25,76 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,25 g
proteina, skupaj11,40 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,06 g
selen, skupaj14,57 ug
sladkorji, skupaj0,41 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli702,22 mg
steroli, skupaj64,14 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan141,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,25 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,86 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,17 mg
vitamin d5,01 ug
vitamin e alphatocopherol2,09 mg
vitamina k, skupaj11,22 ug
vlakno, nevodotopna0,79 g
vlakno, skupaj1,14 g
škrob, skupaj25,25 g
železa, skupaj0,70 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan