Iskanje po imenu hrane:

Ribe in riž pečenje, smetana - kalorij

g

100 g vsebuje 189,05 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe in riž pečenje, smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija791,89 kJ
189,05 kcal
Fat8,94 g
Ogljikovi hidrati13,45 g
Beljakovine12,50 g
Sladkor1,78 g
Nasičena maščoba4,73 g
Sol980,24 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,38 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti78,13 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,51 mg
energija, ki se izračuna791,89 kJ
folata, skupaj13,01 ug
fosfor203,20 mg
fruktoza0,12 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,15 g
holesterol (gc)62,74 mg
jodid (jod)44,88 ug
kalcij93,81 mg
kalijev269,63 mg
karotenoidi, skupaj63,50 ug
laktoza1,33 g
magnezij24,76 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,94 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)306,38 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)106,10 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)103,66 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)145,54 mg
maščobne kisline, skupaj8,05 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,24 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,44 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,37 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,73 g
maščobne kisline, skupaj trans0,19 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,87 g
natrijev384,71 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,29 mg
ogljikovih hidratov, na voljo13,45 g
organske kisline, skupaj1,22 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,07 g
proteina, skupaj12,50 g
riboflavin0,14 mg
saharoza0,18 g
selen, skupaj18,38 ug
sladkorji, skupaj1,78 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli980,24 mg
steroli, skupaj9,37 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan163,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,37 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,80 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,74 mg
vitamin d6,01 ug
vitamin e alphatocopherol1,15 mg
vitamina k, skupaj2,48 ug
vlakno, nevodotopna0,38 g
vlakno, skupaj0,49 g
škrob, skupaj11,67 g
železa, skupaj0,63 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan