Spodaj je sestava živila (Ribe in riž pečenje, smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 189,05 kcal 791,89 kJ | % energije |
| Fat | 8,94 g | 42 % |
| Ogljikovi hidrati | 13,45 g | 30 % |
| Beljakovine | 12,50 g | 28 % |
| Sladkor | 1,78 g | |
| Nasičena maščoba | 4,73 g | |
| Sol | 980,24 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,38 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 78,13 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 4,51 mg |
| energija, ki se izračuna | 791,89 kJ |
| folata, skupaj | 13,01 ug |
| fosfor | 203,20 mg |
| fruktoza | 0,12 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,15 g |
| holesterol (gc) | 62,74 mg |
| jodid (jod) | 44,88 ug |
| kalcij | 93,81 mg |
| kalijev | 269,63 mg |
| karotenoidi, skupaj | 63,50 ug |
| laktoza | 1,33 g |
| magnezij | 24,76 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 8,94 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 306,38 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 106,10 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 103,66 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 145,54 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,05 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,24 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,44 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,37 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,73 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,19 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,87 g |
| natrijev | 384,71 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,29 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,45 g |
| organske kisline, skupaj | 1,22 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,07 g |
| proteina, skupaj | 12,50 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saharoza | 0,18 g |
| selen, skupaj | 18,38 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,78 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 980,24 mg |
| steroli, skupaj | 9,37 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 163,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,37 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 2,80 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,74 mg |
| vitamin d | 6,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,15 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,48 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,38 g |
| vlakno, skupaj | 0,49 g |
| škrob, skupaj | 11,67 g |
| železa, skupaj | 0,63 mg |